Este programa nace para ofrecerte un lugar en el que nutrir y transformar la relación contigo misma a través de la autoindagación, la escucha, la gestión emocional, la atención plena y el autocuidado. Un espacio seguro, libre de juicios, en el que entregarte a la belleza de vivir más presente, gozando de serenidad y equilibrio emocional y mejorando tu autoconocimiento y conexión contigo.
Este programa es para ti si…
Quieres priorizar tu bienestar y mejorar tu salud a nivel físico, mental y/o emocional.
Estás dispuesta a comprometerte contigo misma y tu proceso.
Buscas aprender e incorporar nuevos hábitos que integrar en tu vida de forma gradual y definitiva.
Deseas estar más presente en tu propia vida, regresar a ti y conocerte mejor.
¿Qué incluye?
Plan de Transformación 100% personalizado, tres meses de autoexploración y aprendizaje.
Doce encuentros individuales online en los cuales abordaremos diferentes áreas de trabajo. Propuestas prácticas tras cada sesión con herramientas que integrar en tu vida en los diferentes ámbitos abordados: yoga, respiración consciente y atención plena, meditación, gestión emocional, pautas de alimentación, mejora del descanso, vida consciente.
