Las consultas integrativas son encuentros a través de los cuales mejorar la salud y el bienestar de forma integral mediante diferentes herramientas de autogestión, autoindagación, conexión con el cuerpo y gestión emocional.
Sesiones de yoga y breathwork a través de las cuales construir cimientos sólidos desde los que integrar la práctica en tu cotidianeidad, mejorando tu salud y regulando tus niveles de energía para dar lo mejor de ti en cada momento.
Clases en directo de yoga y pranayama o meditación todas las semanas.
Clases grabadas para que encuentres tu práctica ideal cada día.
Consejos yoguis, meditaciones guiadas, webinars temáticos y mucho más.
Dispondrás de recursos de diferente naturaleza (prácticas de yoga, meditaciones guiadas, breathwork, propuestas de auto-indagación…), para que puedas elegir lo más adecuado en cada momento: según el tiempo disponible, el momento del día y sobre todo… tu estado emocional y energético.
"Hace poco que he leído que cuando el alumno está preparado, el maestro aparece… y estoy experimentando la realidad de esta afirmación a través de las clases de yoga online de Carla, que me hacen avanzar hacia la libertad que sabía que debía existir. De entre todo lo que podría describir y resaltar, la combinación de firmeza y suavidad en las indicaciones, y que la clase “a distancia” no significa lejos. Muy agradecida de haber coincidido en tu camino, que me esta ayudando a encontrar el mío"
- Mar
“Conocí el yoga iyengar por Carla en pleno confinamiento y desde entonces no he dejado de practicar. Carla te acompaña en el proceso de tomar conciencia de tu cuerpo, y de ahondar la conexión entre lo físico y lo espiritual. Practicar con ella es volver a casa”
- Óscar
“Carla ha sabido trasmitirme su pasión y compromiso con la práctica a través de su calidez, cercanía y generosidad, siempre poniendo especial atención y acompañando a las necesidades particulares de cada unx.”
- Dana
"He percibido, sentido y visto cambios en mi cuerpo. Hace mucho tiempo que no tengo molestias en el cuello y en la zona alta de la espalda que solía molestarme periódicamente y con respecto a lo más sutil, a lo invisible, tus clases son un pilar de mi desarrollo espiritual"
- Anónimo
"Empecé con la práctica online hace 9 meses, cuando no había otra manera de asistir a una práctica en un espacio con gente y no puedo estar más contenta de ello. Creo que auna todo lo que considero importante para mi práctica, tiene buen ritmo de secuencia y es muy explicativa. Mis favoritas son las prácticas de primera hora de la mañana, te dejan con una muy buena sensación para el resto del día. Carla es muy profesional, cariñosa y atenta de cualquier lesión que puedas tener para adaptarlo a tu práctica"
- Ainhoa
Sadhana son todas aquellas prácticas regulares que permiten desarrollar una disciplina personal con la que limpiar, sanar y equilibrar cuerpo y mente para ponerlos al servicio del ser.