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¿Qué encontrarás en este espacio?

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Clases en directo de yoga y pranayama o meditación todas las semanas.

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Clases grabadas para que encuentres tu práctica ideal cada día.

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Consejos yoguis, meditaciones guiadas, webinars temáticos y mucho más.

Diferentes niveles de suscripción
para que elijas el que más se adapta a ti

A MI RITMO

Cada mes encontrarás nuevas clases grabadas, meditaciones guiadas, descuento en talleres y consejos para tu práctica.

 

Dispondrás de recursos de diferente naturaleza, para que puedas elegir lo más adecuado para cada momento: según el tiempo del que dispongas, el momento del día y sobre todo… tu estado emocional y energético.

 

Encuentra tu práctica y avanza en este camino a tu ritmo.

 

promoción de bienvenida

19 €/ mes

(Despues 25€ mes)

UNIRME A MI RITMO

EN COMUNIDAD

Cada mes encontrarás clases en directo, clases grabadas, meditaciones guiadas y encuentros en directo de autocuidado, autoconocimiento, higiene del sueño, aromaterapia, astrología, ayurveda… y mucho más

 

Además, recibirás diferentes propuestas para la reflexión y auto indagación, lecturas recomendadas y todo tipo de material inspirador.

 

Nos acompañaremos desde este espacio en comunidad.

 

promoción de bienvenida

35 €/ mes

(Después 45€ mes)

UNIRME EN COMUNIDAD

Podrás acceder a todo el contenido siempre

que quieras y contarás con todo el soporte

necesario para resolver tus dudas

⋅Iyengar: sesiones más técnicas y específicas a través de las cuáles profundizar en los efectos físicos y energéticos de cada familia de posturas y secuencia

⋅Vinyasa Integral: secuencias dinámicas y retadoras con las que fluir al ritmo de la respiración y flexibilizar cuerpo y mente

⋅Yin Yoga: prácticas más lentas y relajantes pero no por ello menos transformadoras, a través de las cuales estimular los tejidos más profundos del cuerpo

Tips de movilidad y estabilidad para entender aspectos más biomecánicos y funcionales

Prácticas de enfoque en la respiración y pranayama para preparar a la mente para la meditación

Meditaciones a través de diferentes técnicas: mindfulness, respiración consciente, alineación energética, visualizaciones 

Más que una descripción detallada sobre mí o mi recorrido hasta llegar aquí, creo que es importante que sepas que mi servicio no es otra cosa que el reflejo de mi propio proceso evolutivo.

 

Acompaño y brindo herramientas sencillas y poderosas que han transformado mi vida de forma integral mejorando mi salud física pero sobre todo emocional: yoga, meditación, autoconocimiento, alimentación y estilo de vida consciente… 

 

Mi camino y mi propósito vital no es otro que acompañar y sostener en procesos hacia una mayor plenitud, bienestar y presencia. Mi pasión por la salud, el autoconocimiento y el estilo de vida consciente, me llevan a estar en continuo aprendizaje e integración de nuevas perspectivas.

 

Optimista, sensible, intuitiva… amante de la expansión, el movimiento, la libertad… y sobre todo defensora de la búsqueda de la propia verdad.

 

– Carla Sadhana


 ¿Qué es Sadhana?

Sadhana son todas aquellas prácticas regulares que permiten desarrollar una disciplina personal  con la que limpiar, sanar y equilibrar cuerpo y mente para ponerlos al servicio del ser.

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promoción de bienvenida

15 €/ mes

(Después 19€ mes)

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25 €/ mes

(Después 39€ mes)

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