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BIENESTAR INTEGRAL

Las consultas integrativas son encuentros a través de los cuales mejorar la salud y el bienestar de forma integral mediante diferentes herramientas de autogestión, autoindagación, conexión con el cuerpo y gestión emocional.

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YOGA Y BREATHWORK

Sesiones de yoga y breathwork a través de las cuales construir cimientos sólidos desde los que integrar la práctica en tu cotidianeidad, mejorando tu salud y regulando tus niveles de energía para dar lo mejor de ti en cada momento. 

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Clases en directo de yoga y pranayama o meditación todas las semanas.

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Clases grabadas para que encuentres tu práctica ideal cada día.

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A MI RITMO

Dispondrás de recursos de diferente naturaleza (prácticas de yoga, meditaciones guiadas, breathwork, propuestas de auto-indagación…), para que puedas elegir lo más adecuado en cada momento: según el tiempo disponible, el momento del día y sobre todo… tu estado emocional y energético. 

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SESIONES GRUPALES

Cada mes encontrarás clases de yoga en directo de diferentes estilos, clases grabadas, meditaciones guiadas, movimiento consciente y diferentes propuestas que puedan acompañarte en tu proceso de auto-indagación y auto-conocimiento. 
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 ¿Qué es Sadhana?

Sadhana son todas aquellas prácticas regulares que permiten desarrollar una disciplina personal  con la que limpiar, sanar y equilibrar cuerpo y mente para ponerlos al servicio del ser.

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